Smartlog v3 » Health Information » Ate støtter afskaffelsen af ​​oppustethed yoga praksis deres bevægelser
Opret egen blog | Næste blog »

Health Information

Health Information

Ate støtter afskaffelsen af ​​oppustethed yoga praksis deres bevægelser

19. Aug 2011 10:32, huan124

Boksning kombination af yoga og meridianerne af kinesisk medicin, gamle indiske kultur yoga, vil lære de første stræk og derefter åbne op for meridianer i kroppen kunst, at gøre enhver bevægelse med følelse at vække det indre selv, krop og sjæl til en, vende tilbage til det sande selv.

 ikke tvinge eller vilje til at kontrollere mbt sin egen krop, men til deres egenindre vejledning uden for deres eget, hvordan man bruger opmuntring til at komme igennem blokken pege på forårsage mave ubehag, ved at strække tilden pulserende vitalitet af bly i blodet kroppen kan nemt at forbedre den gastrointestinale ubehag og hjælper kroppen undtagen samlede.

Su Jingyi lærer instruktioner,mbt sko  lære boksning yoga er det første skridt til at forbedre de fysiske, lære opmuntring til at fokusere på deres krop, forstå deresegen krop, opmærksom og tilpasse deres vaner, øget selvbevidsthed. Strækteknik i abdominal pres, så samarbejdsvillig, og stillinger fra jorden gennem frigivelse ud.

1 krop komme på jorden, hænder holder gulvet for at støtte kroppen til mavenholde sig til gulvet, slappe af rentetilpasningen i to minutter.

2 ben, langsomt løfte maven mbt shoes fra jorden, vejrtrækning, mens du løfter hovedet op,benene bøjet op naturlige hænder til at skubbe håndfladen Qigong, skubbe frabund til top. Vejrtrækning ned tid, der opererer i alt 12 tilbage.

Tags

Relaterede

Seneste